COMO RESPIRAR BEM 10 DICAS
MUITAS PESSOAS NÃO CONHECE. MAIS O QUE FAZ RESPIRAR BEM ?E CONSEQUENTEMENTE. VIVE BEM COM SEU CORPO ? VAI AS DICAS.
1 TENHA EM CASA PLANTAS. 🌱
as plantas elimina o gás da carbônico do ar. elimina as impurezas ar , faz o corpo recebe oxigenação limpa. livre de gazes doenças. que pode ser. nocivos a saúde.
2 LIMPE PÓ DA CASA DE COSTUME.
bom a limpeza sempre foi uma boa aliada para. se respira bem. , e fica livre de bactérias e fungos perigosos a sa
3 BEBE ÁGUA SEMPRE. 💦🍶
de costume. beba água! para tem boa respiração oxigenação , o corpo não faz isso sozinho. precisam de água! para fazer respiração fluir livremente e para os órgão recebe ,sangue limpo. para corpo, beba água. sempre !😉
4 NÃO FUME. 🚫
isso mesmo não fume, as substância. dentro do cigarro. são. venenosos e perigosos não só para o pulmão. mas também para outros órgãos que participar dessa grande transformação do ar em," vida"😀
5. FAÇA EXECÍCIOS FÍSICO. 🙌
execício acelera um metabolismo , estimula oxigenação dos músculos e conseqüentemente oxigenação dos músculos cardiovascular e respiratório.
6 LIVRE DE PREOCUPAÇÃO FRUSTANTES🙏
é sim uma boa saúde mental ajuda não. só a respiração ,o stresse o corpo não fica livre para uma respiração suave🍂
7FAÇA RELAXAMENTOS. 🙆
aplique técnicas de relaxamentos. de respiração ioga ,pilares são ótimos para estimula para aprende como respira bem e se livrar dores mental e espiritual e muscular , de sinta se linvre🙌
8 BOA POSTURA💃
muita importante , a postura ela faz você além de bonito ,e aparência elegante e jovem por fora, por dentro seu coração se pulmão seus órgão circula livremente. pela sua coluna vertebral, enviado o sangue necessário puro para comunicação de todo corpo , então levante a cabeça💃
e respire bem é seu direito.
9 BOA ALIMENTAÇÃO🍗🍲
alimentação são vitaminas que agua depositadas nocorpo , leva com sangue oxigenado para nosso corpo fica forte , nele são contidos os nutrientes para impedir infecção respiratório e doenças
10VÁ AO MEDICO 👱
vá ao médico , tenha sempre em mente o cuidado com corpo ,uma avaliação completa
para ver se está tudo em onde 👴👵. cuidado sempre. afinal é única coisa que nos faz vivos. gostou💓💓 das dicas se escreva receba atualização!
Ola
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